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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	135	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	146	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	147	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	151	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	155	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	158	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	157	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	162	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	162	00:52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	161	00:57:26	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	164	01:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	165	01:08:00	12,00 km
13	0,30 km	1:36	5:15	167	01:09:35	12,30 km