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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	118	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	153	00:14:39	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	146	00:22:07	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	151	00:29:41	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	157	00:37:03	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	158	00:43:56	6,00 km
7	0,20 km	1:26	7:05	167	00:45:22	6,20 km