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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	130	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	145	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	151	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	156	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	158	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	162	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	161	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	164	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	162	00:54:52	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	167	01:01:05	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	170	01:07:14	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	164	01:13:24	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	160	01:19:33	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	160	01:25:43	14,00 km
15	0,63 km	3:49	6:02	160	01:29:32	14,63 km