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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	129	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	142	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	151	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	159	00:27:03	5,00 km
6	0,00 km	0:01	4:18	163	00:27:04	5,00 km