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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,67 km	5:00	7:25	118	00:05:00	0,67 km
2	1,00 km	6:55	6:55	128	00:11:55	1,67 km
3	0,46 km	3:06	6:48	140	00:15:01	2,13 km
4	0,09 km	0:30	5:26	142	00:15:31	2,22 km
5	0,05 km	0:30	9:34	144	00:16:01	2,27 km
6	0,09 km	0:30	5:27	137	00:16:31	2,37 km
7	0,05 km	0:30	9:44	124	00:17:01	2,42 km
8	0,09 km	0:30	5:21	117	00:17:31	2,51 km
9	0,05 km	0:30	9:26	123	00:18:01	2,56 km
10	0,09 km	0:30	5:48	118	00:18:31	2,65 km
11	0,05 km	0:30	9:23	112	00:19:01	2,70 km
12	0,11 km	1:14	11:03	107	00:20:15	2,81 km
13	0,08 km	0:30	6:14	111	00:20:45	2,89 km
14	0,08 km	0:30	6:11	120	00:21:15	2,98 km
15	0,08 km	0:30	6:40	123	00:21:45	3,05 km
16	0,08 km	0:30	6:22	113	00:22:15	3,13 km
17	0,24 km	2:37	10:45	103	00:24:52	3,37 km
18	0,80 km	4:34	5:43	124	00:29:26	4,17 km
19	0,30 km	3:00	10:02	110	00:32:26	4,47 km
20	0,80 km	4:37	5:46	113	00:37:03	5,27 km
21	0,28 km	3:00	10:52	122	00:40:03	5,55 km
22	0,80 km	4:34	5:42	108	00:44:37	6,35 km
23	0,30 km	3:00	9:58	104	00:47:37	6,65 km
24	0,80 km	4:44	5:56	130	00:52:21	7,45 km
25	0,30 km	3:00	10:04	118	00:55:21	7,75 km
26	0,80 km	4:39	5:49	124	01:00:00	8,55 km
27	0,30 km	3:00	9:59	135	01:03:00	8,85 km
28	0,80 km	4:37	5:46	128	01:07:37	9,65 km
29	0,30 km	3:00	9:53	109	01:10:37	9,95 km
30	0,80 km	4:35	5:44	146	01:15:12	10,75 km
31	0,31 km	3:00	9:49	132	01:18:12	11,06 km
32	0,80 km	4:40	5:50	121	01:22:52	11,86 km
33	0,32 km	3:00	9:31	133	01:25:52	12,17 km
34	0,80 km	4:43	5:54	138	01:30:35	12,97 km
35	0,29 km	3:00	10:29	138	01:33:35	13,26 km
36	0,80 km	4:52	6:05	148	01:38:27	14,06 km
37	0,29 km	3:00	10:13	131	01:41:27	14,35 km
38	0,80 km	4:43	5:53	114	01:46:10	15,15 km
39	0,28 km	3:00	10:39	139	01:49:10	15,43 km
40	0,80 km	4:46	5:58	160	01:53:56	16,23 km
41	0,27 km	3:00	10:57	150	01:56:56	16,51 km
42	0,45 km	5:00	11:12	120	02:01:56	16,95 km

Etapper

14 maj 2022 - 10:04

Garmin träningspass 12x800 m Bockholmsväge