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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	0	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	0	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	0	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	0	00:20:50	4,00 km
5	0,77 km	3:56	5:07	0	00:24:46	4,77 km