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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	133	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	142	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	142	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	143	00:25:53	4,00 km
5	0,95 km	6:07	6:28	140	00:32:00	4,95 km
6	0,58 km	3:48	6:31	137	00:35:48	5,53 km