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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	139	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	151	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	139	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	153	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	155	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	159	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	155	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	159	00:51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	166	00:56:26	10,00 km
11	0,18 km	0:55	5:01	167	00:57:22	10,18 km