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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	138	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	142	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	140	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	136	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:20	138	00:26:32	5,00 km