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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	136	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	150	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	151	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	154	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	160	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	164	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	164	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	165	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	166	00:52:23	9,00 km
10	0,30 km	1:42	5:40	164	00:54:05	9,30 km