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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	109	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	122	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	134	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	158	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	161	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	157	00:39:55	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	161	00:46:42	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	162	00:52:46	8,00 km
9	0,25 km	0:53	3:28	156	00:53:39	8,25 km