GPS-pass | Uppvärmning runt området

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:25	0	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:19	0	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	8:09	8:08	0	00:20:51	3,00 km
4	0,67 km	4:11	6:17	0	00:25:02	3,66 km