Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:413:4100:03:411,00 km
21,00 km4:034:0300:07:442,00 km
31,00 km4:034:0300:11:463,00 km
41,00 km4:054:0500:15:514,00 km
50,48 km1:493:4400:17:404,48 km

14 juli 2015 - 19:09

Lilla rundan

Löpning - Distans
Dagen efter jag varit på massage o ätit med Rille. Så med tanke på det så gick det rätt fort. 1.47 första, 3.01 bron, 8:11 jl, 11.10 pizzerian
4,45   km
Distans
17:40
Tid
3:58   min/km
Snitt
Nike Pegasus 32
Total distans: 1006 km