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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	110	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	119	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	121	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	126	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	128	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	127	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	130	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	139	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	130	00:50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	127	00:56:43	10,00 km
11	0,25 km	1:37	6:20	128	00:58:20	10,25 km