Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,22 km	44:02	19:52	0	00:44:02	2,22 km
2	1,05 km	17:22	16:32	0	01:01:24	3,27 km

23 april 2022 - 11:01

Styrketräningsintervaller på Odlarens elljusspår

Löpning - Distans

Sprang Odlarens elljusspår med några från Vilsta IK. Vi stannade 5 gånger och gjorde 2x4x45sek styrkeövningar under vägen med kort vila mellan varje.

3,27 km
Distans

1:01:23
Tid

18:46 min/km
Snitt

78
Kadens

Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 245 km

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2024 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg