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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	152	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	147	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	150	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	156	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	155	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	157	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	160	00:47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	162	00:53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	165	00:59:20	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	162	01:05:17	11,00 km
12	0,51 km	3:05	6:00	160	01:08:21	11,51 km