GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	125	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	130	00:12:36	2,00 km
3	0,38 km	2:24	6:24	135	00:15:00	2,38 km
4	0,80 km	3:51	4:49	151	00:18:51	3,18 km
5	0,40 km	2:49	7:02	153	00:21:40	3,58 km
6	0,80 km	3:55	4:54	162	00:25:35	4,38 km
7	0,40 km	2:48	7:01	149	00:28:23	4,78 km
8	0,80 km	3:49	4:47	160	00:32:13	5,58 km
9	0,40 km	2:46	6:55	151	00:34:59	5,98 km
10	0,80 km	3:41	4:36	163	00:38:40	6,78 km
11	0,40 km	2:46	6:54	152	00:41:25	7,18 km
12	0,80 km	3:44	4:41	163	00:45:10	7,98 km
13	0,40 km	3:22	8:25	143	00:48:32	8,38 km
14	0,80 km	3:41	4:37	165	00:52:13	9,18 km
15	0,40 km	3:10	7:54	150	00:55:23	9,58 km
16	0,80 km	3:54	4:53	164	00:59:17	10,38 km
17	0,40 km	3:29	8:43	143	01:02:46	10,78 km
18	0,80 km	3:44	4:40	162	01:06:30	11,58 km
19	0,40 km	3:22	8:26	147	01:09:53	11,98 km
20	0,08 km	1:01	13:01	132	01:10:53	12,05 km