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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	136	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	144	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	142	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	141	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	139	00:32:47	5,00 km
6	0,16 km	1:13	7:34	136	00:34:00	5,16 km
7	0,99 km	6:28	6:31	140	00:40:28	6,15 km