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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	137	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	138	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	139	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	139	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	137	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	141	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	144	00:41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	140	00:47:10	9,00 km
10	0,16 km	0:53	5:39	139	00:48:03	9,16 km