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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	150	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	154	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	156	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	162	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	163	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	159	00:38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	165	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	167	00:48:54	9,00 km
10	0,30 km	1:35	5:14	166	00:50:29	9,30 km