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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	5:00	6:43	116	00:05:00	0,74 km
2	1,00 km	5:56	5:56	138	00:10:56	1,74 km
3	1,00 km	5:47	5:47	143	00:16:44	2,74 km
4	1,00 km	6:01	6:01	142	00:22:44	3,74 km
5	1,00 km	6:08	6:08	143	00:28:52	4,74 km
6	1,00 km	6:03	6:03	144	00:34:55	5,74 km
7	0,02 km	0:05	5:32	147	00:35:00	5,76 km
8	0,78 km	4:45	6:04	144	00:39:45	6,54 km
9	0,21 km	2:00	9:46	129	00:41:45	6,75 km