Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:09
10:09
90
00:10:09
1,00 km
2
1,00 km
9:57
9:57
90
00:20:06
2,00 km
3
1,00 km
6:17
6:17
127
00:26:23
3,00 km
4
1,00 km
6:11
6:11
139
00:32:34
4,00 km
5
1,00 km
10:22
10:22
99
00:42:57
5,00 km
6
1,00 km
10:25
10:25
93
00:53:22
6,00 km
7
0,00 km
0:01
7:49
00:53:23
6,00 km
4 september 2011 - 07:03
Hem-Torshällav.-Mått Johanssons.-Hem
Övrig träning/Friskvård - Gång
Gick första 2km, sprang sedan 2km i lugnt tempo och gick sista 2km. Allt kändes bra.
6
km
Distans
53:23
Tid
8:54
min/km
Snitt
102
Snittpuls
155
Maxpuls
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 1075 km