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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	116	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	124	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	125	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	127	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	127	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	125	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	129	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	130	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	134	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	134	00:56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	133	01:02:02	11,00 km
12	0,87 km	4:57	5:42	134	01:06:59	11,87 km