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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	0	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	0	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	0	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	00:20:37	4,00 km
5	0,63 km	3:27	5:28	0	00:24:05	4,63 km