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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	131	00:06:21	1,00 km
2	0,58 km	3:39	6:18	143	00:10:00	1,58 km
3	1,00 km	5:08	5:08	157	00:15:08	2,58 km
4	0,17 km	0:52	5:03	168	00:16:00	2,75 km
5	0,30 km	2:00	6:34	152	00:18:00	3,06 km
6	1,00 km	5:17	5:17	149	00:23:17	4,06 km
7	0,13 km	0:43	5:20	148	00:24:00	4,19 km
8	0,31 km	2:00	6:25	149	00:26:00	4,50 km
9	1,00 km	5:08	5:08	155	00:31:08	5,50 km
10	0,18 km	0:52	4:51	150	00:32:00	5,68 km
11	0,30 km	2:00	6:42	153	00:34:00	5,98 km
12	1,00 km	5:05	5:05	158	00:39:05	6,98 km
13	0,17 km	0:55	5:24	168	00:40:00	7,15 km
14	1,00 km	6:10	6:10	160	00:46:10	8,15 km
15	0,60 km	3:50	6:23	162	00:50:00	8,75 km
16	0,00 km	0:00	3:09	157	00:50:00	8,75 km