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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	134	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	143	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	147	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	143	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	153	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	151	00:38:22	6,00 km
7	0,03 km	0:12	6:33	150	00:38:34	6,03 km