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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	123	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	135	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	135	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	135	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	142	00:32:55	5,00 km
6	0,17 km	1:05	6:18	143	00:34:00	5,17 km
7	0,09 km	0:34	6:23	144	00:34:34	5,26 km