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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:10	113	00:05:00	0,81 km
2	1,00 km	5:47	5:47	141	00:10:47	1,81 km
3	1,00 km	6:07	6:07	143	00:16:54	2,81 km
4	1,00 km	6:13	6:13	146	00:23:07	3,81 km
5	1,00 km	5:55	5:55	148	00:29:02	4,81 km
6	1,00 km	5:56	5:56	149	00:34:58	5,81 km
7	0,01 km	0:02	5:55	151	00:35:00	5,82 km
8	1,00 km	6:01	6:01	152	00:41:01	6,82 km
9	0,65 km	3:59	6:09	152	00:45:00	7,46 km
10	0,84 km	5:00	5:56	155	00:50:00	8,31 km