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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	00:35:04	7,00 km
8	0,57 km	2:39	4:39	00:37:43	7,57 km