Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
129
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
130
00:11:44
2,00 km
3
1,00 km
6:08
6:08
133
00:17:52
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
143
00:23:27
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
137
00:29:35
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
141
00:35:40
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
162
00:41:17
7,00 km
8
1,00 km
6:14
6:14
165
00:47:31
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
169
00:53:12
9,00 km
10
1,00 km
5:57
5:57
170
00:59:09
10,00 km
11
1,00 km
5:47
5:47
170
01:04:56
11,00 km
12
1,00 km
6:31
6:31
170
01:11:27
12,00 km
13
1,00 km
6:01
6:01
162
01:17:28
13,00 km
14
1,00 km
5:47
5:47
163
01:23:15
14,00 km
15
1,00 km
6:02
6:02
162
01:29:17
15,00 km
16
1,00 km
6:58
6:58
142
01:36:15
16,00 km
17
1,00 km
5:36
5:36
162
01:41:52
17,00 km
18
1,00 km
5:50
5:50
163
01:47:42
18,00 km
19
1,00 km
6:29
6:29
158
01:54:10
19,00 km
20
1,00 km
5:36
5:36
160
01:59:46
20,00 km
21
1,00 km
6:43
6:43
140
02:06:29
21,00 km
22
1,00 km
5:56
5:56
147
02:12:25
22,00 km
23
1,00 km
6:01
6:01
162
02:18:26
23,00 km
24
1,00 km
6:33
6:33
158
02:24:59
24,00 km
25
1,00 km
6:07
6:07
168
02:31:06
25,00 km
26
1,00 km
6:39
6:39
165
02:37:45
26,00 km
27
1,00 km
6:18
6:18
151
02:44:03
27,00 km
28
1,00 km
6:28
6:28
152
02:50:31
28,00 km
29
1,00 km
6:24
6:24
148
02:56:55
29,00 km
30
1,00 km
5:59
5:59
155
03:02:54
30,00 km
31
1,00 km
6:04
6:04
165
03:08:58
31,00 km
32
1,00 km
5:56
5:56
161
03:14:54
32,00 km
33
1,00 km
8:09
8:09
133
03:23:03
33,00 km
34
1,00 km
5:56
5:56
164
03:28:59
34,00 km
35
1,00 km
6:24
6:24
164
03:35:23
35,00 km
36
1,00 km
6:03
6:03
170
03:41:26
36,00 km
37
1,00 km
6:42
6:42
158
03:48:08
37,00 km
38
1,00 km
6:08
6:08
162
03:54:16
38,00 km
39
1,00 km
7:13
7:13
159
04:01:29
39,00 km
40
1,00 km
6:34
6:34
167
04:08:04
40,00 km
41
1,00 km
6:11
6:11
166
04:14:15
41,00 km
42
1,00 km
5:57
5:57
158
04:20:12
42,00 km
43
1,00 km
6:32
6:32
141
04:26:44
43,00 km
44
1,00 km
6:02
6:02
162
04:32:46
44,00 km
45
1,00 km
6:07
6:07
152
04:38:53
45,00 km
46
1,00 km
6:19
6:19
147
04:45:11
46,00 km
47
0,35 km
2:10
6:11
142
04:47:21
46,35 km
2 april 2022 - 08:53
Åkerby - Härkeberga - Skolsta - Grillby - Kolarvik
Löpning - Ultrapass
Helgens första långpass. Svårt att hålla ner tempot. Kall början och varmt avslut.
46,35
km
Distans
4:47:21
Tid
6:12
min/km
Snitt
158
Kadens
Hoka Clifton 8W
Total distans: 1754 km
