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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	147	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	147	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	149	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	149	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	148	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	150	00:42:11	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	150	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	149	00:54:16	9,00 km
10	0,33 km	2:01	6:03	151	00:56:17	9,33 km