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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	122	00:06:58	1,00 km
2	0,81 km	5:51	7:13	128	00:12:49	1,81 km
3	0,20 km	1:02	5:08	120	00:13:50	2,01 km
4	0,08 km	1:00	13:09	121	00:14:50	2,09 km
5	0,20 km	1:02	5:08	130	00:15:52	2,29 km
6	0,09 km	1:00	11:11	132	00:16:52	2,38 km
7	0,20 km	1:00	4:58	135	00:17:51	2,58 km
8	0,09 km	1:00	11:25	131	00:18:51	2,66 km
9	0,20 km	1:02	5:12	130	00:19:54	2,86 km
10	0,09 km	1:00	10:36	134	00:20:54	2,96 km
11	0,20 km	0:59	4:56	136	00:21:53	3,16 km
12	0,10 km	1:00	10:29	128	00:22:53	3,25 km
13	0,20 km	1:03	5:15	129	00:23:56	3,45 km
14	0,13 km	1:00	7:27	133	00:24:56	3,59 km
15	0,20 km	1:04	5:18	139	00:26:00	3,79 km
16	0,14 km	1:00	7:09	142	00:27:00	3,93 km
17	0,20 km	1:03	5:17	143	00:28:03	4,13 km
18	0,12 km	1:00	8:01	144	00:29:03	4,25 km
19	0,20 km	1:06	5:30	141	00:30:09	4,45 km
20	0,13 km	1:00	7:45	146	00:31:09	4,58 km
21	0,20 km	1:04	5:20	145	00:32:13	4,78 km
22	0,12 km	1:00	8:00	138	00:33:13	4,91 km
23	1,00 km	6:29	6:29	129	00:39:42	5,91 km
24	0,08 km	0:29	6:15	131	00:40:11	5,98 km