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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:00	6:29	129	00:05:00	0,77 km
2	1,00 km	5:53	5:53	145	00:10:53	1,77 km
3	1,00 km	5:46	5:46	149	00:16:39	2,77 km
4	1,00 km	5:56	5:56	151	00:22:35	3,77 km
5	0,39 km	2:25	6:10	145	00:25:00	4,16 km
6	1,00 km	6:14	6:14	148	00:31:14	5,16 km
7	1,00 km	6:08	6:08	147	00:37:22	6,16 km
8	0,43 km	2:38	6:11	147	00:40:00	6,59 km
9	0,24 km	2:09	9:06	134	00:42:09	6,82 km