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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	108	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	119	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	119	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	120	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	121	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	119	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	119	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	115	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	120	00:52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	118	00:58:08	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	120	01:04:11	11,00 km
12	0,91 km	5:42	6:17	120	01:09:53	11,91 km