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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	105	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	112	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	115	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	116	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	117	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	118	00:31:07	6,00 km
7	0,15 km	0:49	5:21	120	00:31:56	6,15 km