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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	136	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	144	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	143	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	144	00:26:02	4,00 km
5	0,92 km	5:58	6:30	143	00:32:00	4,92 km
6	0,62 km	4:06	6:37	139	00:36:06	5,54 km