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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	140	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	163	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	162	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	168	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	168	00:26:30	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:07	174	00:26:33	5,01 km