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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	141	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	159	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	154	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	157	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	163	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	166	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	168	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	172	00:44:21	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:55	179	00:44:24	8,01 km