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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	133	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	156	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	157	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	156	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	141	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	149	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	151	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	148	00:48:20	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	151	00:54:35	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	153	01:00:45	10,00 km
11	0,64 km	3:59	6:14	160	01:04:44	10,64 km