Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
2:38
6:36
0
00:02:38
0,40 km
2
0,10 km
1:15
12:55
0
00:03:54
0,50 km
3
0,10 km
0:29
4:39
0
00:04:22
0,60 km
4
0,11 km
1:15
11:20
0
00:05:38
0,71 km
5
0,11 km
0:35
5:26
0
00:06:13
0,82 km
6
0,11 km
1:25
13:11
0
00:07:37
0,93 km
7
0,10 km
0:27
4:34
0
00:08:05
1,03 km
8
0,12 km
1:40
14:10
0
00:09:45
1,14 km
9
0,10 km
0:31
4:59
0
00:10:16
1,25 km
10
0,11 km
1:32
13:58
0
00:11:48
1,36 km
11
0,11 km
0:35
5:26
0
00:12:23
1,46 km
12
0,14 km
3:58
27:56
0
00:16:21
1,61 km
13
0,10 km
0:19
3:10
0
00:16:40
1,70 km
14
0,45 km
3:34
7:56
0
00:20:14
2,15 km
19 juni 2016 - 09:29
Träning med barnen på Ekängen
Löpning - Distans
Tog med barnen till Ekängen IP och sprang. 400m uppvärmning, 6x100m intervall med 100m gångvila mellan varje samt 400m nedvarvning.
2,15
km
Distans
20:14
Tid
9:25
min/km
Snitt
118
Kadens
Nike Zoom Air Peg...
Total distans: 983 km