(400+400+400)x9 med måndagsgruppen
Löpning - Distans
Planen var att köra marafart första 400ingen och sen ~10s/km snabbare tempo varje varv.
Vilan var 100m gång och sen 100 jogg.
Hade lite svårt att hitta rätt fart i början och var egentligen först 4e intervallen jag prickade rätt. Kändes väldigt kontrollerat så ökade lite sista 2.
