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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	141	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	145	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	143	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	143	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	147	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	150	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	152	00:43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	149	00:50:13	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	144	00:56:06	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	148	01:03:10	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	149	01:10:10	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	147	01:16:09	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	149	01:22:23	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	147	01:28:16	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	151	01:34:10	15,00 km
16	0,83 km	4:42	5:41	151	01:38:52	15,83 km