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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	129	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	133	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	137	00:20:45	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	134	00:27:31	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	137	00:34:28	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	139	00:40:59	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	142	00:47:10	7,00 km
8	0,03 km	0:12	6:56	134	00:47:22	7,03 km