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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	133	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	149	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	150	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	146	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	143	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	146	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	155	00:45:24	7,00 km
8	0,91 km	5:15	5:47	164	00:50:38	7,91 km