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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,28 km	2:00	7:11	129	00:02:00	0,28 km
2	1,00 km	5:57	5:57	140	00:07:57	1,28 km
3	1,00 km	6:22	6:22	154	00:14:19	2,28 km
4	1,00 km	6:18	6:18	161	00:20:37	3,28 km
5	1,00 km	6:17	6:17	159	00:26:54	4,28 km
6	1,00 km	5:57	5:57	154	00:32:51	5,28 km
7	1,00 km	6:20	6:20	154	00:39:11	6,28 km
8	0,27 km	1:43	6:17	152	00:40:54	6,55 km