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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	114	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	126	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	126	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	128	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	126	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	125	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	121	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	122	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	131	00:56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	150	01:02:22	11,00 km
12	0,90 km	5:07	5:42	158	01:07:29	11,90 km