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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	146	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	147	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	147	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	148	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	150	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	149	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	147	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	149	00:48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	151	00:54:20	9,00 km
10	1,00 km	7:30	7:30	150	01:01:49	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	150	01:07:58	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	147	01:13:56	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	151	01:20:03	13,00 km
14	1,00 km	6:54	6:54	147	01:26:58	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	143	01:32:53	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	144	01:39:01	16,00 km
17	1,00 km	6:17	6:17	141	01:45:18	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	142	01:51:19	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	148	01:57:07	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	146	02:03:12	20,00 km
21	0,23 km	1:23	6:06	145	02:04:35	20,23 km