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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	132	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	141	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	142	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	144	00:26:33	4,00 km
5	0,04 km	0:13	5:51	141	00:26:46	4,04 km