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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	143	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	149	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	149	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	154	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	151	00:25:44	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:57	148	00:25:47	5,01 km