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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	138	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	147	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	153	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	158	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	152	00:27:07	5,00 km
6	0,02 km	0:06	5:34	149	00:27:13	5,02 km